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Le passage à l’heure d’été perturbe notre rythme circadien, provoquant souvent somnolence, irritabilité et manque de clarté. Le changement affecte les habitudes de sommeil, l’humeur et les niveaux d’énergie, impactant particulièrement ceux qui souffrent de troubles du sommeil ou de l’humeur existants. Les enfants et les personnes âgées rencontrent des […]
Espagne avancera ses horloges d’une heure le 30 mars 2025, passant de 2h00 à 3h00 pour bénéficier de plus de lumière du jour. Ce changement d’heure est conforme à la Directive 2000/84/CE de l’Union européenne, visant à optimiser l’utilisation de la lumière du jour et à réduire les coûts énergétiques. […]
Ayaka Sawada, une animatrice renommée de la chaîne ABC TV, a annoncé sa grossesse dans l’émission ‘Ohayo Asahi Desu’, rayonnant de bonheur et recevant de chaleureuses félicitations. Son emploi du temps sera ajusté pour son bien-être, n’apparaissant que le vendredi au lieu de quatre jours par semaine. Les fans et […]