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O horário de verão perturba nosso ritmo circadiano, frequentemente causando sonolência, irritabilidade e falta de clareza. A mudança afeta os padrões de sono, humor e níveis de energia, impactando especialmente aqueles com distúrbios de sono ou de humor preexistentes. Crianças e idosos enfrentam desafios mais pronunciados devido a horários de […]
Ayaka Sawada, uma renomada âncora da ABC TV, anunciou sua gravidez no programa ‘Ohayo Asahi Desu’, irradiando felicidade e recebendo calorosas congratulações. Seu cronograma de trabalho será ajustado para seu bem-estar, aparecendo apenas às sextas-feiras em vez de quatro dias por semana. Fãs e a emissora comemoraram este marco, destacando […]